心肺機能・身体バランスを高めるために、行っている活動です。少林寺拳法を通して、心豊かに、心身共に健康で、たくましく育つよう、また、礼儀作法や生活態度などにおいても一人一人の成長を願っています。

脚下照顧（きゃっかしょうこ）

まず、自分の足元からきちんとしましょう。
履物など身のまわりの物をそろえることから始めましょう。

自他共栄（じたきょうえい）

自分のことも、他の人のことも考えて一緒に高め合うようにしましょう